Fitness und Wohlbefinden für Kopf und Körper

Akademie für Visionen und Entwicklung

Lauf - Camps

Unsere beliebten Lauf - Camps basieren auf einer optimalen Mischung unserer gesamten Angebote. Training in Form von theoretischen und praktischen Impulsen, kreativer Potenzialentfaltung, Entspannung, Freizeit, kulinarischen Genüssen und den Geheimnissen einer traumhaften Insel.

Lauf - Camp Mallorca

Lauf - Camp Mallorca
Im Vordergrund dieser Camps steht das individuelle Lauftraining. Je nach Leistungsstand, Anfänger oder Fortgeschrittener, werden täglich verschiedene Trainingseinheiten durchgeführt, die zu mehr Freude, Ausdauer und Kraft beitragen.

Lauf - Camp - Programm:

Im Vordergrund steht das individuelle Lauftraining. Je nach Leistungsstand, Anfänger oder Fortgeschrittene, werden täglich verschiedene Trainingseinheiten durchgeführt, die zu mehr Freude, Ausdauer und Kraft beitragen.

  1. Lauftraining
  2. Lauftechnikübungen
  3. Laufstil-Analyse
  4. Trainingsplanung
  5. Leistungsdiagnostik (kann optional auf Anfrage dazu gebucht werden)
  6. Athletiktraining
  7. Ernährungstipps
  8. Aquajogging im Meer
  9. Yoga für Läufer
  10. Mentaltraining
  11. Wassergymnastik im Pool

Ernährung

Wir werden euch einige Ernährungstipps mit auf den Weg geben, die leicht umsetzbar sind und euch beim Laufen unterstützen.

Mentaltraining

Da man in verschiedenen Studien festgestellt hat, dass beim Laufen und beim Meditieren die gleichen Gehirnregionen aktiviert werden, eignet sich das Laufen, um seine Visionen zu fokussieren. Das Meditieren in Laufschuhen ist eine wunderbare Möglichkeit sich mit seinen Visionen auseinanderzusetzen. Ihr werdet überrascht sein, welche Kreativität man dabei entwickelt.

Auf Anfrage könnt ihr euch auch gern euer individuelles Wohlfühl-Programm zusammenstellen lassen.

Genieße zusätzlich während der Lauf - Camps

  • Massagen
  • Balance-Impulse
  • Wirbelsäulenaufrichtungen
  • Personal Coachings
  • Access Bars Anwendungen®
  • Smoovey Trainings

Im Anschluss an jedes Seminar bieten wir euch unsere Unterstützung an, damit ihr auch zu Hause das Gelernte mit Leichtigkeit umsetzen könnt.

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Die nächsten Termine
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